ENTRENAMIENTO PERSONAL: SALUD
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ENTRENAMIENTO PERSONAL: SALUD

Conocidos como Programas Wellness, cuyo significado es “Bienestar”, hablamos por tanto de calidad de vida, en la unión cuerpo-mente. Programas enfocados a la mejora de su estado de salud, para patologías como la obesidad, diabetes, osteoporosis, hipertensión,…  o sencillamente el estrés o la prevención de enfermedades cardiovasculares o aquellas que afectan al aparato locomotor.  Destinados por supuesto a poblaciones especiales como embarazadas o tercera edad, entre otras.

Programas destinados a aquellas personas que no solo pensando en su salud, tienen un objetivo estético como pueda ser por ejemplo, la pérdida de grasa o ganancia de tono muscular.

Una buena planificación del ejercicio y una correcta alimentación nos van a ayudar a alcanzar nuestras metas de un modo saludable.

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